Konsten att dö ung så sent som möjligt

Jag skrev den här boken för att jag behövde den själv. För att förstå hur man kan leva länge utan att förlora sig själv på vägen. För att min egen kropp en gång bar mig genom kriser, sorg och prestationshets och lärde mig att styrka inte alltid syns, men känns.

Konsten att dö ung så sent som möjligt är mitt försök att ge vidare det jag själv önskar att jag hade fått: en karta över hur man bygger kapacitet, bevarar sin livslust och orkar leva med hjärtat öppet – hela vägen.

Exklusivt för dig som förbokar!

Få ett signerat exemplar av Konsten att dö ung så sent som möjligt och exklusiv tillgång till ett digitalt bonuspaket med guidade övningar för att förlänga din friska livslängd – meditation, andning, yoga nidra, träning, återhämtning och reflekterande skrivövningar. Dessutom gömmer sig några Golden Tickets i utvalda böcker med överraskningar värda tusentals kronor.

Lev längre, starkare och sannare

– med fler år i livet och mer liv i åren.

Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I Konsten att dö ung så sent som möjligt väver Johanna Hector samman forskning, filosofi och egna erfarenheter till en berättelse om frisk livslängd (longevity), nervsystemets kraft, närvaro och livslust.

Det här är inte en bok om att leva perfekt, utan om att leva på riktigt. Kanske handlar det inte om att undvika döden, utan om att göra plats för livet – med öppenhet, närvaro och kraft. Frisk livslängd är inte bara en fråga om tid, utan om tillstånd: hur du mår, andas och rör dig genom livet. Skillnaden mellan att överleva och att verkligen leva.

Boken hjälper dig att känna igen berättelsen du lever i, identifiera dropparna som får bägaren att rinna över, och hitta de 20 % av praktikerna som ger 80 % av effekten, med kroppen som kompass. 

Lär dig:

– hur du skiftar tillstånd på minuter

– hur du reglerar nervsystemet och bygger inre trygghet

– hur du tränar närvaro, inte bara muskler

– hur du skapar strategier för ett långt och rikt liv som fungerar i vardagen

Bonus när du förhandsbokar

Förboka "Konsten att dö ung så sent som möjligt" och få det exklusiva digitala paketet till boken: Praktiker för att leva starkare, sannare och längre!

Att dö ung så sent som möjligt handlar inte bara om att förlänga tiden, utan om att fördjupa livet. När du förbokar boken får du nu ett unikt signerat exemplar och tillgång till ett exklusivt digitalt träningspaket: en samling guidad meditation, yoga nidra, andningsövningar och somatiska mikropraktiker som hjälper dig att leva längre, starkare och mer närvarande.

Detta onlinebaserade transformationspaket är en direkt förlängning av boken, fullt av praktiker för mental hälsa, stresshantering och självledarskap. Det är designat för att aktivera självläkning, skifta tillstånd, och skapa fler år i livet och mer liv i åren.

Du får:

- Kraftfulla träningspass för att förlänga din friska livslängd (longevity)

- Guidad träning för nervsystemets återhämtning och emotionell balans

- Skrivövningar och reflektioner som stödjer psykologisk transformation

- En konkret ingång till esoterisk visdom i praktiken

Allt du behöver göra är att trycka på play och låta visdomen landa i kroppen.

Du får hela det digitala paketet den 11/11, på releasedagen, så att du kan börja din resa mot ett längre, sannare och mer kreativt liv direkt.

TACK

Den här boken har alltid funnits inom mig men det är tack vare er den nu finns i fysisk form. Utan ert stöd, era hejaprop och er tro på mig hade jag aldrig tagit mig igenom denna process.

Tack för att ni stöttar mig, tror på mig och påminner mig om varför jag skriver. Nu får boken lämna mina händer och kanske landa i dina.

- Johanna Hector