Inversion-workshop 50h

– from grounding to lifting!

Inversioner har fascinerat yogis i åratal. Att vända världen uppochner kräver mod, utmanar vår perception, låter oss möte vårt ego, men kan även lugna ner, centrera och grunda oss. I denna workshop arbetar vi med hela spektrat, från barnet till handstående!

Under den här workshopen lär du dig de olika inversionernas unika värde och deras funktion i din yogapraktisering. Du får tid att utveckla din egen träning med hjälp av övningar som byggs upp gradvis utifrån din egen nivå – detta blir sedan din sadhana. Vi går även igenom inversionernas påverkan på våra inre organ, leder, ryggrad, ämnesomsättning, känslor och energi. Delar av utbildningen kommer att vara utmanande, både fysiskt och psykiskt, men vi finns här för att stärka ditt mod och lyfta din förmåga att möta utmaningar på mattan med intelligens, tålamod och humor.

Vem kan delta i workshopen?
Inversioner passar yogalärare som vill fördjupa sin kunskap inom ämnet, men även personliga tränare/coacher/ledare som vill kunna guida sina klienter att vara uppochner. Privatpersoner som vill testa eller utveckla det egna utövandet av inversioner är välkomna!
Vid anmälan får du ungefärligt schema.

Pris: 10 388 sek ink 6% moms
Lärare: Johanna Hector
Datum: 3-5 maj 2019
Plats: Yoga Shakti, Stockholm

Mer info här www.globalyoga.se