Global Yoga Andas 50h
– utbildning i naturlig andning,
pranayama & breathwork
Andningen är grunden till allt liv och påverkar alla kroppens system och funktioner. Hur vi andas har en direkt och omedelbar effekt på vår fysiska, mentala och emotionella hälsa. Med Global Yoga Andas 50h får du verktygen att förstå och använda andningens fulla potential – både i din egen praktik och i din undervisning.
Denna utbildning ger dig trygghet och kunskap för att inkorporera andningstekniker i dina yogaklasser och möjligheten att undervisa dedikerade andningsklasser med specifika syften, oavsett om det handlar om återhämtning, balans eller transformation.
Vad innehåller utbildningen?
Andningstekniker har en rik historia och en solid vetenskaplig grund. I denna utbildning utforskar vi tre huvudområden:
Andas för att leva – Naturlig andning som stärker hälsa och vitalitet.
Pranayama – Yogiska andningstekniker för att balansera kropp och sinne.
Breathwork – Kraftfulla tekniker för djup transformation och självkännedom.
Vi fördjupar oss i både teori och praktik, inklusive:
Vetenskapen bakom andningens påverkan på nervsystemet, immunförsvaret och den emotionella hälsan.
Historiska och filosofiska rötter inom pranayama och breathwork.
Hur du kan välja rätt teknik vid rätt tillfälle och anpassa efter dina deltagares behov.
Praktiska verktyg och pedagogik för att undervisa effektiva och inspirerande klasser.
Vem kan delta i utbildningen?
Utbildningen passar dig som:
Är yogalärare och vill fördjupa dina klasser med andningstekniker.
Vill undervisa specifika andningsklasser eller workshops.
Är en yogautövare som vill utforska andningens påverkan på hälsa och välbefinnande.
Med en trygg grund i din egen praktik kan du sedan guida andra till en djupare förståelse och upplevelse av andningens kraft.
Läs mer om utbildningen här
Pris: 14 000 kr ink moms
Lärare: Johanna Hector
Datum: 22-24 augusti
Plats: Göteborg
Anmäl dig här
"Ville bara skriva för att säga - tack! Tack för Andas 50h utbildningen, för att du är den du är - en fantastisk förebild och tack för allt det du gör med Global Yoga. Tack vare dig och Global Yoga har jag kunnat möta mig själv och växa på ett sätt som jag inte kunnat utan de utbildningar/kurser jag gått hos dig/er; och inte heller utan de fantastiska människor jag mött på vägen: dig, Anna, Sofia och andra magiska yogis som deltagit vid utbildningarna." - Deltagare Andas 50h
"Den verkliga rikedomen ligger i självkännedom. När du hittar ditt andningsflöde öppnar du dörren till hela kungariket."
Anmäl dig idag och utforska din inre kraft genom andning!
Först till kvarn gäller.
