Hitta rätt kollagen för dig

Kollagen, peptider, marint, bovint… Det är lätt att känna att man behöver en utbildning för att välja så här kommer lite hjälp på vägen.

Börja med att förstå skillnaderna

Kollagen finns naturligt i kroppen i flera typer:
• Typ I finns bland annat i hud, ben och senor.
• Typ II finns framför allt i brosk.
• Typ III finns bland annat i hud och blodkärl.
(Ett tillskott med en viss typ skickas däremot inte automatiskt till samma plats i kroppen.)

Vad betyder orden på burken?

🐄 Bovint: från nötkreatur.
🐟 Marint: från fisk.
✂️ Hydrolyserat: kollagenet har klippts i mindre bitar, så kallade kollagenpeptider.
Hydrolyserat beskriver alltså hur kollagenet har bearbetats. Både bovint och marint kollagen kan vara hydrolyserat.

Vad passar din vardag?
🥄 Pulver: för dig som gärna blandar i mat eller dryck.
💊 Kapslar eller tabletter: för dig som vill slippa smaken. Kolla hur många som behövs per dagsdos.
🥤 Flytande: för dig som vill ha det färdigt att dricka.

Jag tar denna + denna. Beauty Shot är min enkla, flytande rutin och Inflamin är blandningen med fokus på leder.
Båda innehåller hydrolyserat kollagen.