Review & Recognize
Regret Reliance Resolve
Den här övningen fick jag med mig från min första yogalärarutbildning och den tjänar mig än idag. Den sista biten är min favorit, får mig alltid att le, så läs till slutet!
Jag hoppas innerligt att denna enkla övning kan hjälpa dig att se tillbaka på din dag/månad/år med klarhet, nyfikenhet, vänlighet och positiv inspiration som följer med dig in i det nya!