AYAMA Breathwork: Andetag, energi & vibrationer

Välkommen att lägga dig ner, vila, kanske njuta och ta emot.

I Marie Olsson Nylanders nya rum i Helsingborg guidar Johanna Hector dig genom en böljande resa av andning (breathwork), djup vila, lite fantasi, energi och djup återhämtning.

Kom, lägg dig ner och hämta åter kraften.

Ingen tidigare erfarenhet behövs. 

Ta med yogamatta, skön filt och klä dig i bekväma kläder.

När: 3 maj kl 10-1130
Var: Marie Olsson Nylander, Drottninggatan 27, Helsingborg
Guide: Johanna Hector med vänner

Vad du kan förvänta dig:

• Andningsaktivering: Vi använder andetaget som en fjärrkontroll till nervsystemet för att väcka din inre livskraft, grunda och landa i kroppen.

• Djup avslappning: Välkommen att ligga ner och vila i det som är. Detta är inte ett fysiskt träningspass. Du bjuds in att ligga ner, andas, vila och låta fantasi och energi guida dig.

• Energi: Energi kan upplevas på många sätt. Ibland som värme eller vibration. Ibland som spontana rörelser eller visioner. Ibland som en stillhet så djup att tiden verkar stanna. Vi fascineras ofta av fyrverkerier, men tänk på hur en blomma öppnar sig - transformation sker ofta så.

Varje session är unik. Många beskriver efteråt en känsla av lätthet, inre frid och förnyad närvaro. I grunden handlar det om att återknyta till ditt naturliga tillstånd av balans, styrka och helhet.