The Wednesday Practice 
Termin 1: 2/9-21/10

FLOW & GROW
 kl 16.00–16.55 ONLINE
Global Yoga Vinyasa · Power · AYAMA Breathwork

En dynamisk praktik som bygger styrka, rörlighet och kapacitet. Gradvis skiftar vi tempo och riktar uppmärksamheten inåt. Klassen avslutas med AYAMA Breathwork, en guidad andningsmeditation där vi genom andetagets rytm rör oss från det yttre till det inre, från görande till ett djupare lager av närvaro, klarhet och kontakt med oss själva.

En praktik för att väcka energi, och kunna rikta den.

DIGITALT · VAR DU ÄN ÄR

Du är med live varje onsdag och praktiserar tillsammans med gruppen, men från den plats där du befinner dig.

Alla klasser spelas dessutom in och finns tillgängliga i efterhand. Missar du en onsdag, befinner dig i en annan tidszon eller helt enkelt behöver praktiken en annan dag, finns den kvar och väntar på dig.

Det ger dig friheten att skapa en regelbunden praktik utan att den behöver konkurrera med livet runt omkring. Samma onsdagar, samma progression och samma praktik. Hemma hos dig.