The Wednesday Practice 
Termin 1: 2/9-21/10

17.00–17.55 · REST & RELEASE
 ONLINE
Global Yoga Yin · Fascia Release · Lymflöde

En långsam och återhämtande praktik med fokus på kroppens djupare lager. Global Yoga Yin möter fascia release, mjuka rörelser och tekniker som stödjer cirkulation och lymfflöde.

Med mer tid, mindre ansträngning och större lyhördhet får kroppen möjlighet att mjukna, släppa spänningar och skapa mer rymd. En praktik för återhämtning och rörlighet, och för den särskilda sorts kraft som kan växa fram när vi gör mindre.

DIGITALT · VAR DU ÄN ÄR

Du är med live varje onsdag och praktiserar tillsammans med gruppen, men från den plats där du befinner dig.

Alla klasser spelas dessutom in och finns tillgängliga i efterhand. Missar du en onsdag, befinner dig i en annan tidszon eller helt enkelt behöver praktiken en annan dag, finns den kvar och väntar på dig.

Det ger dig friheten att skapa en regelbunden praktik utan att den behöver konkurrera med livet runt omkring. Samma onsdagar, samma progression och samma praktik. Hemma hos dig.