Power Press Flow
med Duncan Wong

Söndag 11/10 09.15–11.15
Musikens Hus, Göteborg

Pris: 750 kr

En tvåtimmars Yogic Arts-praktik med Duncan Wong där flow, styrka, övergångar, arm balance preparation, andetag och embodied awareness möts.

Power Press Flow utforskar hur kroppen förbereder sig för balans och intelligent rörelse. Vi arbetar med händer, skuldror, core, viktförskjutning, övergångar och grunderna till handbalanser. Fokus är inte att utföra avancerade positioner. Fokus är att förstå hur kraft, struktur och timing samarbetar i kroppen.

Det här är för dig som vill kultivera trygghet, teknik och nyfikenhet kring kropp, energi och medvetande.

Förvänta dig en stark, smart och energigivande praktik med plats för både utmaning och utforskande.

Workshopen är öppen för alla.

Om Duncan
Duncan Wong är grundaren av Yogic Arts och en pionjär inom modern vinyasa, warrior flow och embodied movement.

Han var en av de lärare som var med och formade den globala yogavågen under 90- och 00-talet, och har under mer än 30 år undervisat världen över. Hans arbete förenar yoga, martial arts, healing bodywork, dans och Zen i en fysisk, intelligent och lekfull metod där kraft, flöde, precision och närvaro möts.

Duncan är känd som en teacher’s teacher, en lärare som andra lärare söker sig till för att förstå kroppen, rörelsen och undervisningen på djupet. Hans sätt att undervisa handlar inte bara om positioner, utan om hur kroppen skapar kraft, hur andetaget bär rörelsen och hur praktik kan bli ett sätt att förstå sig själv mer direkt.

I Yogic Arts möts styrka och rörlighet, teknik och lekfullhet, disciplin och frihet.