Breathwork utbildning

Global Yoga Andas 50h

Andningen påverkar varje system i kroppen. Hur du andas formar din energi, ditt fokus och din återhämtning. I den här utbildningen får du en tydlig och praktiskt förankrad förståelse som gör att du tryggt kan integrera andning i dina yogaklasser – eller leda egna klasser med ett tydligt syfte.

Andning har en lång tradition, där vetenskap och filosofi möts. Efter att ha studerat flera metoder blir en sak tydlig: varje teknik har sin plats. Det verkliga djupet uppstår när du kan röra dig mellan dem och välja rätt verktyg i rätt ögonblick. Därför arbetar vi med tre spår: funktionell andning, pranayama och breathwork.

Utbildningen utgår från din egen praktik. För när du förstår din egen andning, förändras hur du möter andra. Vi väver samman upplevelse, forskning och pedagogik så att du inte bara lär dig teknikerna, du lär dig när du ska göra vad och varför de fungerar.

Du har redan andetaget. Här lär du dig använda det. I denna 50h-utbildning får du verktyg för att guida både dig själv och andra mot mer återhämtning, balans och transformation.

Datum: 18-19 september
Plats: Stockholm
Utbildare: Johanna Hector