JOHANNA HECTOR
Välkommen till mitt universum
Jag har ägnat mitt liv åt att utforska vad det innebär att vara levande. I kroppen, i sinnet och i själen. Här delar jag min väg mellan stillhet och extas, vetenskap och eros, prestation och djup vila.
Som ung hittade jag yoga som ett sätt att navigera genom mörker, och det blev början på en resa genom rörelse, andning, återhämtning, mental träning och kreativt skapande. Idag arbetar jag som författare, entreprenör och tränare, och leder kvinnor och ledare världen över genom mina två plattformar: Global Yoga och SoulWork Club.
Allt jag skapar, från yogautbildningar och träningsprogram till föreläsningar och min bok “Konsten att dö ung så sent som möjligt”, bygger på samma övertygelse: Att verklig hälsa inte handlar om att pressa livet hårdare, utan om att fördjupa vår förmåga att ta emot det.
Sinnlig sensualism
Mitt arbete vilar i skärningspunkten mellan vetenskap och eros, där närvaro och överlämnande möts.
Sinnlig sensualism handlar inte bara om vad du gör, utan om hur du gör det. Att låta varje handling genomsyras av närvaro, intelligens och lust så att vi har kapaciteten att välja mer liv istället för mindre liv.
Det kan vara rörelse som får kroppen att vibrera av kraft, vila som stillar sinnet eller stunder av ren skönhet som öppnar hjärtat. Jag tror inte på perfektion eller press utifrån, däremot tror jag på den vilda kraften som drar oss, som får oss att våga leva inkännande och hela tiden när oss själva samtidigt som vi pushar gränserna.
Det jag önskar för oss alla är förmågan att möta livet med mjuk blick, brinnande hjärta och öppna händer.
Var börjar man?
Jag arbetar med människor och organisationer som vill skapa förändring utan att bränna ut sig på vägen.
I mitt universum finns flera vägar att gå. Från inspiration och dagliga ritualer i SoulWork Club, till fördjupande utbildningar i Global Yoga, retreats, personlig coaching, föreläsningar och min bok Konsten att dö ung så sent som möjligt.
Min metod är enkel: jobba smartare, inte hårdare.
De flesta jag möter övertränar, överarbetar och övertänker. Mitt arbete handlar om att hjälpa dig återknyta till din inneboende kraft, där både energi och information ständigt finns tillgänglig. Härifrån kan du skifta ditt tillstånd, skriva om din berättelse och välja strategier som inte bara formar ditt liv, utan med tiden blir det.
Välkommen.
Här börjar din resa inåt och ut i världen.
“Bland massor av brus når Johanna Hector fram. Tänk vad många kvinnor som behöver få tillgång till denna lekfullhet och återvända hem till sina kroppar.””
“Jag har varit på många yogautbildningar, men ingen som Johannas! Så genomtänkt, bra upplägg och hennes generösa och fantastiska sätt att dela med sig av både kunskap och erfarenheter är enorm. Ju mer jag kollar i materialet ju mer vill jag lära mig och saker faller långsamt på plats. Tack för att du gör yogan så tillgänglig.”
“Tack för all inspiration och alla redskap jag fått genom årets coaching. Johanna Hector är en förebild av autensitet, att inte ta sig själv så jäkla allvarligt, holistic health, kvinnligt ledarskap och sensualism. Hon rör verkligen om där vi kvinnor behöver det. Tack!”
“Utbildningarna med Johanna har gett så mycket på många plan. Det har lockats fram mer av den jag är och jag har blivit mer jag. Jag har fått en helt ny acceptans till mina tankar och känslor och känner en djup lust för livet och dess utmaningar. Numera lever jag varje dag utefter att lyckan är vägen, inte målet.”
“Tack Johanna för din röst och alla ord och utrymmet däremellan! Jag var med på två av dina yogaklasser och vill säga tack. Tack för att du hjälpte mig att öppna upp något i mig, som jag ännu inte kan identifiera men som jag känner kommer tjäna mig för resten av mitt liv. ”
“Jeg har jobbet i treningsbransjen i over 20år, og har alltid elsket all trening. De siste tre årene har jeg slitt med smerter i kroppen, og har måttet endrer treningsmønsteret mitt veldig. Men SoulWork Club fikk meg til å tørre å ta burpees igjen, uten å være redd fort smerte, og også uten å tenke over hvordan den ser ut, men hvordan den føles. Tusen takk Johanna, det var akkurat dette jeg trengte!”